Fiziktedavici

Artroskopik Menisektomi sonrasi Rehabilitasyon (postop. 4-6 hafta)
Faz 1) Agri ve Ödemin Kontrolü
Amaç: -Agrinin kontrolü
-Effüzyonun kontrolü
-Hareket açikliginin kazanilmasi (ilk 2 haftada 1300 )
-Tolere edildigi ölçüde mobilizasyon
-Atrofinin engellenmesi ve kas kontrolü
Tedavi: - NSAI
- Kuadrisepse elektriksel stimülasyon
- Hareket açikligi egzersizleri (pasif ve aktif asistif)
- Patellar mobilizasyon (4 yöne)
- Izometrik Kuadriseps ve Hamstring egzersizleri (çok açida)
- Düz bacak kaldirma (baslangiçta dirençsiz)
- Kalça abdüktör, addüktor ve ekstansörlere dirençsiz hareket açikligi
egzersizleri (yatarak)

Faz 2’ye geçis kriterleri:
-Agrinin ve effüzyonun azalmasi
-Hareket açiliginin en az 1200 olmasi
-Kuadriseps kontrolünün iyi olmasi
-Tam yük vererek ambulasyon
-Izometrik kuadriseps kuvvetinin saglam tarafin en az %60’i olmasi
Faz 2) Kuvvetlendirme ve Kardiyovasküler Dayaniklilik
Amaç:
-Tam hareket açikliginin kazanilmasi
-Kuadriseps ve hamstring kas kuvvetinin kazanilmasi
-Kardiyovasküler dayanikliligin gelistirilmesi

Tedavi: -Faz 1’deki egzersizlere devam edilir
-Kuadriseps, hamstring ve kalça dirençli egzersizleri baslatilir
-Izokinetik egzersizlere baslanir
-Kardiyovasküler dayaniklilik için bisiklet egzersizlerine geçilir

Faz 3’e geçis kriterleri:
-Agri ve effüzyonun olmamasi
-Tam hareket açikligini kazanilmasi
-Izokinetik kuadriseps kuvvetinin saglam tarafin en az %80’sini olmasi

Faz 3) Spor Öncesi Hazirlik ve Spora Dönüs
Amaç:

- Kas kuvvetinin kazanilmasi
- Kardiyovasküler dayanikliligin kazanilmasi
- Sportif aktivitelere geçisin kontrolü

Egzersizler:
- Dirençli egzersizlere devam edilir
-Izokinetik egzersizlere devam edilir (eksentrik çalismalar eklenir)
-Kosu egzersizleri baslatilir
-Fonksiyonel spora özgü hareketler baslatilir.

Spora Dönüs Kriterleri:
- Agri ve effüzyon olmamali
- Tam hareket açikligi ulasilmis olmali
- Kas kuvvetinin saglam tarafla farkinin %20’den az olmasi
- Fonksiyonel hareketlerin tam olarak yapilabilmesi


kaynak:pubmed,actaortopedica,http://www.saglikansiklopedisi.com/,ms dernegi,pediatri dernegi